1分間スピーチ：「健啖家」という言葉 – よく食べる人は、元気な証拠 -（例文付き）

おはようございます。

最近「健啖家（けんたんか）」という言葉を知りました。「大食い」と似ていますが、こちらは「たくさん食べても元気で健康的な人」という、どちらかというとポジティブな響きを持つ言葉だそうです。

この言葉を知って、なるほどと思いました。「よく食べる」というのは、実は「元気である」ことの証なんですよね。逆に、食欲がない時というのは、体調が悪かったり、ストレスを感じていたりすることが多いものです。

仕事においても、これは一つのバロメーターになると思います。チームの中で、誰かが「最近お昼をあまり食べていない」「ランチに行く元気がない」という様子があれば、それは何かのサインかもしれません。

逆に、しっかり食べて、しっかり働く。それが一番、健全な状態だと思います。

今日のランチも、しっかり食べて、午後の仕事に向けてエネルギーを補充していきましょう！