1分間スピーチ：人の集中力について（例文付き）

人の集中力ってずっと続くわけじゃなくて、だいたい1時間〜1時間半くらいが限界らしいです。

長く頑張ろうとするとだんだん集中が切れてきて、ミスが増えたり効率が落ちたりしがちです。なので、このスピーチもあまり長くならないようにしますね！

ちょっと疲れたなって思ったら、無理せず一旦休憩！ってのも、全然有りです。例えば軽くストレッチをしたり、席を立って少し歩いたり。それだけでも頭がリセットされます。

自分自身、ダラダラ続けるより、一回リセットしたほうが結果的に早く終わることも多い。今日は「うまく休みながらやる」を意識して、無理なく過ごしてみましょう。