1分間スピーチ：働き過ぎの日本人（例文付き）

ここ数年、私たち日本人の睡眠の質の低さが問題になっています。

世界的に見ても睡眠時間が短く、特に女性は問題視されているのです。

これは育児に加えて社会進出が進み、女性の睡眠不足に大きく関わっていると言われています。

そして男性も積極的な家事・育児に加えて仕事に追われています。

ここに共通しているのが「働きすぎ」だという事。

日本人は生産性が低いとよく言われますが、確かにそうかもしれません。

今一度自分の仕事と時間を見つめ直す必要がありそうです。一度に見つめなおせずとも繰り返しながら少しずつ量を減らし、今後の人生を豊かに生きる為の行動となれば良いと感じています。