1分間スピーチ：二十四節季を知る（例文付き）

私たちの暮らしには二十四節季の暦があります。

春夏秋冬の四季をさらに細かく捉えた考え方です。立春・雨水・啓蟄・春分・清明・穀雨・立夏・小満・芒種・夏至・小暑・大暑と続き、秋から冬へ季節が移行していきます。

聞いたことのあるものがあれば初めて知ったというものもあるでしょう。

これらの二十四節季は気候に大きく影響を受ける私たちが知っておくととても役立ちます。

”そろそろ暑さに備えて体を慣らしておこう”とか”この時期はこれを食べると調子が良くなる”など自分なりの対処ができるからです。

多忙な毎日を送っていると季節の移り変わりにすら気付かない時があります。

これはまさに心を亡くすと書いて「忙」の状態。

一日一時間、自分を振り返り心身ともにリラックスできるようにしたいですね。