1分間スピーチ：仕事も健康もバランスが大事！（例文付き）

今日は「バランスの大切さ」についてお話しします。

突然ですが、皆さん最近「運動」してますか？「仕事で動いてるから大丈夫！」と思ったそこのあなた、それは「労働」です！運動ではありません！ とはいえ、忙しい毎日で運動する時間を作るのはなかなか難しいですよね。

でも、仕事も健康も「バランス」が大事です。例えば、食事も「炭水化物だけ」では偏るし、「タンパク質だけ」でも続きませんよね。それと同じで、仕事も「頑張りすぎ」ても続かないし、「サボりすぎ」ても成果は出ません。適度に頑張り、適度に休む、このバランスが一番大切です。

突然ですが、ここでアリストテレスの名言を紹介します。
「過ぎたるは猶（なお）及ばざるが如し」（＝やりすぎも、足りなさすぎも良くない）
先人によると、何事も極端に走らず、ちょうどいいバランスを意識することが、長く成果を出し続ける秘訣ということです。

それでは、今日も無理せず、でも手は抜かず、ほどよいバランスで頑張っていきましょう！皆さん、良い一日を！