1分間スピーチ：リフレッシュの大切さ（例文付き）

皆さん、おはようございます。

今日は、リラックスをすることの大切さについてお伝えしたいと思います。

今の世の中は、ストレス社会と呼ばれるほど様々なストレスが多く付きまとうと思います。

そのストレスは、私たちのパフォーマンスに影響を与えることが多いですが、実は短い休憩を取ることが集中力を高める助けになります。

仕事の合間に少し深呼吸をしたり、軽い体操をすることで、リフレッシュをしていきましょう。

仕事に集中することも大切ですが、リフレッシュも大切にして、いい結果を出せるように今日も一日頑張っていきましょう！よろしくお願いいたします。