1分間スピーチ：即ネガティブリセットの習慣を（例文付き）

たまたま人から見かけられたときに、「怒っていた」「怖い顔をしていた」「睨まれた」とかマイナスな印象を持たれるのは不本意ですね。

その直前に、運が悪くてこんな状態で、とか体調が良くなくて、といったきちんとした理由があっても、弁解ができるかも、信じてもらえるかも限らないものですしね。

いつも穏やかに自然な笑顔でいることは難しいですが、たとえば嫌な目に遭った、辛い話を聞いた、そんなネガティブな気持ちになりかけた瞬間、

一度気持ちを立て直す習慣を身につけておきましょう。「ううっ」とショックを受けたとき、かの有名な「諦めたらそこで試合終了ですよ」とか「俺たちは強い」とか、奮起する言葉を持っておくといいと思います。

好きな人の声での「ネバマイー」という言葉、脳裏で再現したら、ちょっと和んで気持ちが浮上しませんかね。