1分間スピーチ：ズーニンの法則でやる気を出す（例文付き）

休み明けの月曜日は、なかなかやる気がでないものです。

今日は月曜日ですが、朝起きるのがつらかった人、｢仕事に行きたくない｣と思った人も多いのではないでしょうか?

やる気が出ない時には、ズーニンの法則を利用しましょう。

ズーニンの法則とは、初めの4分間さえ集中すれば、その次の30分、その後の1時間と集中力が持続するという脳のメカニズムです。

たとえやる気がなくても、作業を始めれば、あとからやる気が高まってくるという機能が私たちの脳には備わっています。

どうですか?最初の4分間だけなら、集中力を発揮できそうではありませんか?

簡単な業務から始めて、4分間集中してみてください。あなたのやる気スイッチが入るはずです。