1分間スピーチ:不安な事が多い時の対処法(例文付き)

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不安な事が多い時の対処法

皆さん何か不安な事が起きるとそのことに気を取られて長い時間不安になってしまう事があると思います。

今日はそんな時の対処法をお伝えしようと思います。

それは誰でもできる1つのことです。

そんなことを考えている暇がないほど忙しくすることです。

もともと人間は暇があればネガティブなことを考えてしまう生き物です。

たとえば、締め切りまであと10分っていう仕事をしているときに、1週間後の発表大丈夫かなーなんて考えないと思います。

考えるとしたらその業務を終わらせて一服ついているときに、ふっと思い出したかのように不安にかられるのだと思います。

なので忙しくして頭の中で不安要素を考える暇さえ無くしてしまえば解決できてしまうのです。

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