1分間スピーチ:冬は起きれない季節ですね(例文付き)

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冬は起きれない季節ですね

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この頃段々と冬が深まってきました。


朝同じ時間に起きても、夏は明るかったのに、今は真っ暗です。日の光がありません。


これは季節性うつ病が出るほど、心身に影響を与えることです。

その上、寒くて布団から出る気がしません。そんな時皆さんはどうしているでしょうか。
現代は色々な手があります。タイマーで起床時に部屋を暖かくしておく、光目覚まし時計を活用する、テレビやラジオを予約して、同じ時間に同時にスイッチが入るようにしておくなどなどです。


寝る前に真向法やストレッチをして熟睡し、起きやすくするのも手でしょう。

しかし、一番大切なのは「いやいやながらもやる気持ち」だと思います。
人は自分の感情を自由にコントロールすることはできませんが、自分の行動を自由にすることはできます。

だから、ひとまず、気分はそのままに行動するのです。これは早起きに限らず、物事を処理する秘訣の一つであると言えるでしょう。今日も一日頑張りましょう。

”冬”がテーマのスピーチネタまとめ

春夏秋冬のイラスト文字「冬」

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